Kundalini Yoga
Un maestro nunca deja de ser alumno. Sigo capacitándome en el Centro Kundalini Yoga y Tecnologías para el Espíritu de Guadalajara Jal. Mx . hasta el momento es donde me ha llevado mi búsqueda de superación y sanación.
¿Qué es Kundalini Yoga?
Conocido por sus beneficios transformadores, la práctica de Kundalini Yoga desarrolla la fuerza física y resistencia y mejora la función cognitiva, la aptitud emocional y la conexión espiritual. Mucha gente describe la experiencia como estimulante, eufórica y poderosa.
¿Para quién?
Kundalini Yoga ofrece una tecnología holística que puede ser utilizada por personas de cualquier creencia y de todos los ámbitos de la vida. El Kundalini Yoga ofrece un camino para los cabezas de familia: personas con familias, roles sociales y preocupaciones mundanas.
Fuente de la información https://www.3ho.org/more-about-kundalini-yoga/
Herramienta para una crisis de ansiedad
Inhala lento cuando el circulo crezca y al mismo tiempo aumenta tu estomago con el aire que inhalas.
Exhala lento cuando el circulo reduzca su tamaño y tu estomago se hundirá hasta ver las costillas
Mi misión
Proporcionar la estructura para servir al desarrollo continuo del practicante de Kundalini Yoga.
Mi visión
Brindar mis servicios para consolidar una comunidad que los inspiren a vivir en la alta conciencia.
Mis valores
Comunicación consciente, neutralidad y servicio.
¿Eres nuevo en Kundalini Yoga?
NUNCA HE PRACTICADO YOGA ¿debo tener experiencia?
No importa si no has vivido la experiencia, puedes incorpórate a la práctica atendiendo las instrucciones del maestro.
¿Qué beneficios me da practicar yoga?
Te brinda beneficios físicos como enseñarte a obtener un sistema inmunológico fuerte, buena circulación y una conciencia del impacto de tus hábitos, hasta calmar tu mente, desarrollar tu intuición, conocerte mejor etc.
¿Qué necesito llevar a clases?
Un tapete, ropa cómoda y de color blanco de preferencia.
¿En qué consiste una clase?
Una clase de yoga va a través de diferentes etapas.
Primero se trabaja el cuerpo físico con ejercicios combinados con respiraciones, que tonifican los músculos y eliminan bloqueos emocionales anidados en los grupos musculares. Luego viene una relajación profunda.
La siguiente etapa, es la meditación en la cual se aplican varios recursos: sonido, mudras (posición de los dedos y manos) respiración, visualización para tranquilizar los pensamientos, trascender miedos, fobias, inseguridades.
El objetivo es trabajar la estructura triple del ser humano: cuerpo, mente y espíritu para lograr un equilibrio duradero y de esta manera poder tomar decisiones acertadas en la vida.
¿Qué es el yoga?
El yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita. Yoga explora tus dimensiones, profundidad, naturaleza y potencial como ser humano.
Origen de la palabra yoga viene del sanscrito.
Yugo = Juntar o Unir
Kundalini Yoga no es una religión.
Kundalini Yoga es la tecnología para despertar tu conciencia y llevarte a tu ser original. Te permite desarrollarte de una manera natural a tu propio Ser.
La importancia de ser orientado por un maestro.
Te da la guía a un camino consiente, permitiendo reconocer tus experiencias, enfocarlas e identificando las falsas de las reales.
Con la constancia y compromiso lograras de una forma natural vivir tus experiencias el despertar de tu conciencia.
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