#YogaAlDía Noticias - Nov/09/2023

 Noticias

• La postura del lagarto, yoga para estirar y relajar la cadera si pasas mucho tiempo sentada

  Mujer Hoy

  La postura del lagarto es una de las mejores poses de yoga que puedes adoptar si pasas mucho tiempo sentada y necesitas estirar y relajar caderas.

• • Flexibilizar el cuerpo y relajar la mente | Todas las noticias de Palencia - Diario Palentino

    Diario Palentino

    ... Yoga Aéreo, que crece día a día con nuevos adeptos a esta disciplina. ... Yoga Aéreo, que crece día a día con nuevos adeptos a esta disciplina.

  • • La técnica 4-7-8 para dormirte en menos de un minuto, según un doctor de Harvard

      El Confidencial

      Desarrollada por Andrew Weil, experto de la prestigiosa universidad, la fórmula está inspirada en una antigua técnica de yoga llamada pranayama.

    • 3 asanas de yoga para ganar autoestima que te ayudan a disfrutar de la vida (con vídeo)

      Cuerpomente

      El yoga, a través de posturas o asanas que favorecen la escucha del cuerpo, la tranquilidad de la mente y la conexión con nuestra parte más espiritual ...

    • • Kirtan Kriya, la técnica basada en el yoga para dormir mejor - WeLife

        WeLife

        El Kirtan Kriya es una meditación que viene del kundalini yoga que te ayuda a entrar en un estado de calma, pero, además, te hace descansar mejor.

      • • Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación - El Guardián CR

          El Guardián CR

          Los sí y no de la meditación: al igual que con todo lo relacionado con la salud y el estado físico, hay muchas escuelas de pensamiento y muchos ...
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