Próxima práctica/ Sábado 8 de Julio.


Iniciaremos la práctica el próximo sábado 8 de julio con una respiración (Pranayama) llamada 
"Serie básica de respiración"

Esta serie eleva tu energia, perfecta para principiantes. Aprendes la relación con la respiración, y observas las diferencias en la emoción y el pensamiento que cada tipo de respiración crea.

Continuaremos con la Kriya para la elevación. 

Esta Kriya es una serie de ejercicios excelentes para tonificar y depurar el cuerpo. Sistemáticamente, ejercita la columna y ayuda en la circulación del prana para equilibrar los chakras.

Terminamos con la meditación: Siri Gaitri Mantra.

Es un mantra de sanación, te hará experimentar una paz y una relajación muy profunda, por lo que no te quedes sin disfrutar de su bella vibración.

Fuente: extraída del manual de primer nivel / capacitación internacional de maestros por KRI.

¡Te esperamos! 
#YogaConciencia8 

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