Kundalini yoga para principiantes Semana del 24 al 29 de julio.

Iniciaremos esta semana con las prácticas sugeridas dentro del manual del instructor publicado por el KRY en el Estudio AZOMALLI

Activando nuestro cuerpo y fortaleciendo la columna.

✓ Lunes 

Serie básica para la energía espinal + Meditación 

✓ Miércoles 

Kriya: para la resistencia a enfermedades. + Meditación 

✓ Jueves 

Kriya: Surya Kriya. + Meditación 

Solo por este sábado 29 de julio, salimos del Instituto Velam y nos vamos al Rancho la Noria a realizar la práctica de yoga rodeados de la naturaleza y por ser cumpleaños de su servidor. 

Iniciamos práctica a las 9:00 am.  

Instituto VelAm a.c.