¿Que es una cuarentena en Kundalini Yoga?

👳‍♂️ En Kundalini Yoga, una CUARENTENA es realizar durante 40 días seguidos una misma kriya o serie de posturas, una misma meditación, o ambas cosas a la vez. 

👉 El objetivo de estas cuarentenas son muy diversas, y puede ir desde el deshacerse de un hábito, adquirir uno nuevo, estimular un área o concepto concreto. Por ejemplo fuerza de voluntad, conciencia, autocontrol, etc. o prepararse para una nueva etapa en nuestras vidas.
#YogaConciencia8

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