Próxima práctica Viernes 9 de junio.

 El próximo viernes 9 de junio impartiremos la práctica a las 8:30 pm. Por cuestiones de agenda se realizó el cambio.

Trabajaremos el fortalecimiento de la columna por medio de la kriya y la meditación te permitirá obtener la calma y tranquilidad.  

Kriya : Serie básica de energía espinal

La edad se mide por la flexibilidad de la columna: para conservarse joven, consérvate flexible. Esta serie trabaja toda columna. Las 26 vértebras reciben estimulación y todos los chakras reciben una ráfaga de energía. Esto la hace una buena serie de ejercicios para practicar entes de la meditación.

Meditación: Resistencia Espiritual

Esta meditación cultivar la resistencia espiritual. La resistencia espiritual puede llevarlo con calma y tranquilidad a través de los desafíos de la vida. Durante los primeros minutos, es posible que experimentes  incomodidad. La seguridad y fortaleza te dará lo necesario, es posible que entres en un estado de relajación profunda.

Iniciamos 8:30 pm.